Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om Younger You

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Younger You. Boken är skriven av författaren Dr Kara Fitzgerald. Da Capo Press Inc är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Younger You var 2022-01-18.

Originalspråket som Dr Kara Fitzgerald skrev och gav ut boken på var . Dess kategoriseras i genren: “Medicin|Familj & hälsa” och finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Inbunden.

Om du är ute efter ISBN-numret för Younger You är det: 9780306924835.

---

Läs Younger You som bok

För dig som vill köpa och läsa Younger You som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 339 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Younger You som ljudbok

Vill du lyssna på Younger You som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs Younger You som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Younger You som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Younger You som pocket

Younger You finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Younger You med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Younger You med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

It's true: getting older is inevitable and your chronological age can only move in one direction. But you also have a biological age, which scientists can measure by assessing how your genes are expressed through epigenetics. Exciting new research shows that your bio age can actually move in reverse-and Dr. Kara Fitzgerald's groundbreaking, rigorous clinical trial proved it's possible. By eating delicious foods and establishing common-sense lifestyle practices that positively influence genetic expression, study participants reduced their bio age by just over three years in only eight weeks! Now Dr. Fitzgerald shares the diet and lifestyle plan that shows you how to influence your epigenetics for a younger you. In Younger You you'll learn: – It's not your genetics that determines your age and level of health, it's your epigenetics – How DNA methylation powerfully influences your epigenetic expression – The foods and lifestyle choices that most affect DNA methylation – Simple swaps to your daily routines that will add years to your life – The full eating and lifestyle program, with recipes and meal plans, to reduce your bio age and increase vitality – How to take care of your epigenetic expression at every life stage, from infancy through midlife and your later decades We don't have to accept a descent into disease and unwellness as we age as inevitable: when you reduce bio age you reduce your odds of developing all the major diseases, including diabetes, cancer, and dementia. With assessment tools for determining your bio age, recipes, and plans for putting it all into practice, Younger You helps you repair years of damage, ward off chronic disease, and optimize your health-for years to come.

Utgivande förlag: Da Capo Press Inc

---