Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention. Boken är skriven av författaren Joanne Elphinston. SISU Idrottsböcker är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention var 2014-04-29.

Originalspråket som Joanne Elphinston skrev och gav ut boken på var Svenska. Dess genre är Motions- & workoutböcker vilket ger den Rag som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Häftad.

Om du vill läsa Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 384 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 275 x 210 x 20 mm och den väger så mycket som . Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention ISBN är 9789186323967. Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention är en fristående bok .

---

Läs Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention som bok

För dig som vill köpa och läsa Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 430 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention som ljudbok

Vill du lyssna på Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention som pocket

Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträningInom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på.Stabilitet, rörlighet, symmetri och balansByggstenarna stabilitet, rörlighet, symmetri och balans utgör grunden för att utveckla rörelser och förebygga skador. Om du aktiverar rätt muskler, i rätt tid och i rätt ordning, ökar dina chanser att uppnå din maximala fysiska potential.Webbplats med övningsbank kompletterar bokenDen här webbplatsen är ett komplement till boken Total stabilitetsträning – utvecklad och uppdaterad upplaga. På webbplatsen finns ett sjuttiotal av bokens övningar filmade, så att du kan se dem i deras fulla utförande, vilket är viktigt för att kunna göra övningarna med så god kvalitet som möjligt.Här hittar du webbplatsen för Total stabilitetsträningJEMS, metoden som används på internationell nivå av flera olika idrotterMed utgångspunkt i dessa byggstenar har sjukgymnasten Joanne Elphinston utvecklat konceptet JEMS (Joanne Elphinston Movement System) som används både i Storbritannien och Sverige. I mer än tjugo år har Elphinston utvecklat och använt sin metod på idrottare inom många olika idrotter, bland annat triathlon, badminton, tyngdlyftning, gymnastik, kampsport, kanot, friidrott, skidåkning, ridning, cykling, fotboll, golf och tennis.Ett material alla inom idrotten har nytta avVare sig du är tränare, sjukgymnast, idrottsvetare eller idrottare ger det här nya materialet om stabilitetsträning sakkunnig, praktiskt användbar kunskap och djupare förståelse för rörelsekvalitet och dess betydelse för hälsa och prestation.

Utgivande förlag: SISU Idrottsböcker

---