Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om The Resistance Training Revolution

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring The Resistance Training Revolution. Boken är skriven av författaren Sal Di Stefano. Da Capo Press Inc är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för The Resistance Training Revolution var 2021-04-27.

Originalspråket som Sal Di Stefano skrev och gav ut boken på var . Dess kategoriseras i genren: “Familj & hälsa|Sport, fritid & hobby” och finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Inbunden.

Om du är ute efter ISBN-numret för The Resistance Training Revolution är det: 9780306923784.

---

Läs The Resistance Training Revolution som bok

För dig som vill köpa och läsa The Resistance Training Revolution som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 270 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på The Resistance Training Revolution som ljudbok

Vill du lyssna på The Resistance Training Revolution som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs The Resistance Training Revolution som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa The Resistance Training Revolution som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs The Resistance Training Revolution som pocket

The Resistance Training Revolution finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa The Resistance Training Revolution med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa The Resistance Training Revolution med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Appealing to the motivational, upgrade your life through fitness audience for bestsellers like Own the Day, Own Your Life by Aubrey Marcus, The Resistance Training Revolution reveals how weight training is the best form of exercise to burn fat, boost metabolism, and avoid injury and illness. This is the first authoritative, comprehensive guidebook from Mind Pump Media, one of the fastest-growing brands in the health and fitness industry. Building muscle and burning body fat is often one focus and overall health & wellness is often another. The Resistance Training Revolution brings both of those elements together. Mind Pump co-founder Sal Di Stefano blows the lid off the same old "30 minutes of cardio a day" advice, revealing how to optimize your time spent in the gym–at least 2-3 days a week for the average person, following Mind Pump's Muscular Adaptation Programming System (MAPS)–to transform your health in a way that cardio alone cannot. The book draws on the many recent studies and expert advice from MDs and other health experts (including many guests featured on the Mind Pump podcast) to show the superiority of resistance training for all aspects of health including injury prevention and anti-aging.

Utgivande förlag: Da Capo Press Inc

---