Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om The Joy Choice

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring The Joy Choice. Boken är skriven av författaren Michelle Segar. Da Capo Press Inc är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för The Joy Choice var 2022-04-26.

Originalspråket som Michelle Segar skrev och gav ut boken på var . Dess kategoriseras i genren: “Psykologi & pedagogik|Medicin|Familj & hälsa” och finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Inbunden.

Om du är ute efter ISBN-numret för The Joy Choice är det: 9780306826078.

---

Läs The Joy Choice som bok

För dig som vill köpa och läsa The Joy Choice som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 237 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på The Joy Choice som ljudbok

Vill du lyssna på The Joy Choice som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs The Joy Choice som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa The Joy Choice som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs The Joy Choice som pocket

The Joy Choice finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa The Joy Choice med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa The Joy Choice med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

"If you want a smart, science-based, and joyful approach to sustainable behavior change, start here." ?Tom Rath, NYT bestselling author of Eat Move Sleep and StrengthsFinder 2.0 "The Joy Choice…reveals easy and fun ways to stay consistent with our health goals, while still tending to the meaningful people and demands in our lives." ?Tina Payne Bryson, Ph.D., NYT bestselling co-author of The Whole-Brain Child and author of The Bottom Line for Baby "If you're frustrated with your progress in exercising and eating right, this book is for you. Michelle Segar shifts the focus…toward a new approach to our choices that is full of humanity, imperfection, and, yes, joy." ?Daniel H. Pink, NYT bestselling author of The Power of Regret and Drive What if you could easily and joyfully resolve the in-the-moment conflicts that often derail your eating and exercise goals? Much of what we've been taught about creating change in eating and exercise is simplistic, outdated, and for many, misguided. Sustainable-behavior-change researcher and lifestyle coach Michelle Segar has devoted decades to the study of how to achieve lasting changes in eating and exercise and other self-care behaviors. Segar explains the surprising reasons why our eating and exercise plans so often crash when they come up against real life. She calls these conflicts "choice points," and shows that they are the real place of power for achieving lasting changes in eating and exercise. The Joy Choice offers a fresh, brain-based solution that turns the old behavior-change paradigm on its head. This groundbreaking book liberates you from the self-defeating obligations and rigid requirements of past diet and workout regimens and reveals what emerging research suggests really drives the consistent choices that power sustainable change. Designed from cutting-edge decision science and real-world experience coaching clients, you'll discover the easy, flexible, and three-step joy-infused decision tool that works with the chaos of daily life, guiding you to finally achieve and maintain your eating and exercise goals once and for all-and enjoy doing it!

Utgivande förlag: Da Capo Press Inc

---