---

Information om The Happiness Trap

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring The Happiness Trap. Boken är skriven av författaren Dr Russ Harris. Exisle Publishing är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för The Happiness Trap var 2007-03-01.

Originalspråket som Dr Russ Harris skrev och gav ut boken på var Engelska. Dess genre är Populärpsykologi vilket ger den som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Häftad (Paperback).

Om du vill läsa The Happiness Trap i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 284 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är och den väger så mycket som . The Happiness Trap ISBN är 9780908988907. The Happiness Trap är en fristående bok .

---

Läs The Happiness Trap som bok

För dig som vill köpa och läsa The Happiness Trap som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 349 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på The Happiness Trap som ljudbok

Vill du lyssna på The Happiness Trap som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! 

Läs The Happiness Trap som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa The Happiness Trap som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs The Happiness Trap som pocket

The Happiness Trap finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa The Happiness Trap med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa The Happiness Trap med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

What if almost everything we believed about finding happiness turned out to be inaccurate, misleading, or false? And what if those very beliefs were making us miserable? What if our efforts to find happiness were actually preventing it? A growing body of scientific research suggests that we are all caught in a powerful psychological trap: a vicious cycle, whereby the more we strive for happiness, the more we suffer. This book provides an escape from ‘the happiness trap’, via a revolutionary new development in human psychology: a powerful model for change, known as Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT helps people to create a rich, full and meaningful life, whilst effectively handling the pain that inevitably comes with it. It achieves this through the use of six powerful principles, which are very different to the ‘common-sense’ strategies suggested in most self-help books. ACT has been clinically proven to be highly effective in a wide range of psychological disorders, ranging from depression and anxiety to drug addiction and schizophrenia. It is no exaggeration to say that ACT is changing the very face of western psychology – and it was recently written up as a major feature article in ‘Time’ magazine. Interestingly, although ACT is based on cutting-edge psychological research into human cognition, it has many parallels with ancient eastern philosophy. This book shows you how to apply ACT in your own life to increase self-awareness, develop emotional intelligence, enhance relationships, create a sense of meaning and purpose, access a transcendent sense of self, and fundamentally transform painful thoughts and feelings so they have much less impact and influence over your life.

Utgivande förlag: Exisle Publishing