The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook – Köp som bok, ljudbok och e-bok

av Matthew McKay

Jämför och hitta det billigaste priset på The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook innan du gör ditt köp. Köp som antingen bok, ljudbok eller e-bok. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook är skriven av Matthew McKay och gavs ut 2019-11-01.

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook som bok, ljudbok eller e-bok.
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

Bokrums betyg: ⭐⭐⭐⭐⭐

Rek. pris: 209

Bok / Ebok

Ljudbok


Information om The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook. Boken är skriven av författaren Matthew McKay. New Harbinger Publications är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook var 2019-11-01.

Originalspråket som Matthew McKay skrev och gav ut boken på var . Dess genre är Populärpsykologi vilket ger den som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Häftad (Paperback / softback).

Om du vill läsa The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 272 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 251 x 203 x 18 mm och den väger så mycket som 590 g. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook ISBN är 9781684034581. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook är en fristående bok .


Läs The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook som bok

För dig som vill köpa och läsa The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 209 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook som ljudbok

Vill du lyssna på The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! 

Läs The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook som pocket

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Fakta om boken

  • Boktitel: The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
  • Författare: Matthew McKay
  • Genre: Populärpsykologi
  • Förlag: New Harbinger Publications
  • Utgivningsdatum: 2019-11-01
  • Pris: 209
  • Format: Häftad (Paperback / softback)
  • Språk:
  • Antal sidor: 272
  • Fysiska dimensioner: 251 x 203 x 18 mm
  • SAB:
  • ISBN: 9781684034581

Vanliga frågor om boken

Vem har skrivit The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook?

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook är skriven av författaren Matthew McKay

När gavs The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook ut?

Boken i den här utgåvan gavs ut 2019-11-01.

Var kan jag köpa The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook?

Vi rekommenderar att du köper The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook hos Bokus. Vill du lyssna på boken som ljudbok kan du göra det hos Nextory eller Bookbeat.


Förlagets text om boken:  

A clear and effective approach to learning evidence-based DBT skills-now in a fully revised and updated second edition. Do you have trouble managing your emotions? First developed by Marsha M. Linehan for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, and can greatly improve your ability to handle distress without losing control and acting destructively. However, to make use of these techniques, you need to build skills in four key areas: distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, a collaborative effort from three esteemed authors, offers evidence-based, step-by-step exercises for learning these concepts and putting them to work for real and lasting change. Start by working on the introductory exercises and, after making progress, move on to the advanced-skills chapters. Whether you’re a mental health professional or a general reader, you’ll benefit from this clear and practical guide to better managing your emotions. This fully revised and updated second edition also includes new chapters on cognitive rehearsal, distress tolerance, and self-compassion. Once you’ve completed the exercises in this book and are ready to move on to the next level, check out the authors’ new book, The New Happiness Workbook. This book has been awarded The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit – an award bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives.

Utgivande förlag: New Harbinger Publications