Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om Stora boken om styrketräning

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Stora boken om styrketräning. Boken är skriven av författaren Marie Kjellnäs. Fitness Media i Sverige är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Stora boken om styrketräning var 2008-11-18.

Originalspråket som Marie Kjellnäs skrev och gav ut boken på var Svenska. Dess genre är vilket ger den Rag,Rah som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Inbunden.

Om du vill läsa Stora boken om styrketräning i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 253 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 263 x 206 x 20 mm och den väger så mycket som 1050 g. Stora boken om styrketräning ISBN är 9789197434904. Stora boken om styrketräning är en fristående bok .

---

Läs Stora boken om styrketräning som bok

För dig som vill köpa och läsa Stora boken om styrketräning som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Stora boken om styrketräning som ljudbok

Vill du lyssna på Stora boken om styrketräning som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs Stora boken om styrketräning som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Stora boken om styrketräning som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Stora boken om styrketräning som pocket

Stora boken om styrketräning finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Stora boken om styrketräning med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Stora boken om styrketräning med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten att stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta träningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång, grundträning för specifika idrotter – och ett antal andra målsättningar. Läsaren tas med på en resa från målformulering och planering, via genomförande och utvärdering, till bestående resultat. Bokens kärna består av över 100 övningar som kan utföras med egen kroppsvikt, fria vikter eller i olika styrketräningsmaskiner. Varje övning är noggrant beskriven i text och fina färgbilder, samt märkt med svårighetsgrad 1, 2 eller 3. Allt för att såväl nybörjare som vältränade lätt ska hitta sin väg genom materialet. Intresset för styrketräning är idag större än någonsin. 1,2 miljoner svenskar tränar sina muskler regelbundet – och betydligt fler är nyfikna på vad styrketräning kan göra för just deras kropp och hälsa. Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration för en bred målgrupp. En bok att växa med. “Stora boken om styrketräning innehåller en skön mix av information, inspiration och transpiration för en bred målgrupp.” Marie Kjellnäs (f. 1974) är journalist och chefredaktör för Fitness Magazine, en månadstidning som sedan 1995 förmedlat nya forskningsrön, tips och trender inom segmentet träning, kost och hälsa. Per Vikman (f. 1970) är personlig tränare med styrketräning och mental träning som specialitet. Han arbetar som friskvårdssamordnare och hälsoutvecklare på olika företag, utbildar personliga tränare samt hjälper såväl elitidrottare som privatpersoner att toppa formen. Per Vikman har en bakgrund som allsvensk fotbollsspelare i AIK.

Utgivande förlag: Fitness Media i Sverige

---