Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret. Boken är skriven av författaren Igor Ardoris. Buena Vida är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret var 2017-10-09.

Originalspråket som Igor Ardoris skrev och gav ut boken på var Svenska. Dess genre är vilket ger den Dokb som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Häftad.

Om du vill läsa Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 189 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 265 x 185 x 15 mm och den väger så mycket som 484 g. Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret ISBN är 9789186389673. Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret är en fristående bok .

---

Läs Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret som bok

För dig som vill köpa och läsa Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 175 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret som ljudbok

Vill du lyssna på Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret som pocket

Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

MENTAL TUFFHET – ENKELT OCH KONKRET “Kan han verkligen hjälpa mig” Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men…jag hade lite strul. Jag kunde varken hålla ordning på mina känslor eller mitt humör. Till en början trodde jag att det var så man var tuff, genom att bli vrålförbannad och “tappa det”. Spotta, fräsa, svära och slåss. Men med tiden och ju större tävlingar jag deltog i blev det allt tydligare att det hämmade mig. Dessutom ville jag faktiskt inte vara varken okamratlig eller osportslig. Jag ville vara tuff. På riktigt.Tuff som i iskall och beräknande – en smart fighter. Inte ett arsle. Stark på insidan är en annorlunda bok om mental tuffhetsträning. Madeleine Vall Beijner är ett klassiskt exempel på en elitidrottare med enorm vilja, ambition och träningsdiciplin. Samtidigt är hon en ung kvinna med ADHD. Den här boken berättar om en träningsmodell som utvecklades under det tio år långa samarbetet med pedagogen och mentala tränaren Igor Ardoris. Konceptet är enkelt och konkret för att passa även personer med väldigt mycket energi och lite tålamod. Som läsare får du möjlighet att ta del av teorin och de praktiska övningarna som hjälpte Madde att utveckla mental tuffhet i ringen såväl som i livet. Igor Ardoris är mental tränare och pedagogisk konsult. De senaste tio åren har Igor bland annat utbildat elitidrottare, lärare, poliser, ambulanssjukvårdare och företagsledare att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer. Madeleine Vall Beijner är en av Sveriges främsta thaiboxare genom tiderna, rankad top 3 i världen. Efter en skada 2015 slutade hon tävla och är idag personlig tränare, föreläsare och stuntskådespelare, senast i Hollywood-filmen Wonder Woman.

Utgivande förlag: Buena Vida

---