Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om Smygträna : varje minut gör skillnad

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Smygträna : varje minut gör skillnad. Boken är skriven av författaren Leila Söderholm. Norstedts är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Smygträna : varje minut gör skillnad var 2019-01-03.

Originalspråket som Leila Söderholm skrev och gav ut boken på var Svenska. Dess genre är vilket ger den Rag som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Inbunden.

Om du vill läsa Smygträna : varje minut gör skillnad i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 135 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 246 x 175 x 16 mm och den väger så mycket som 586 g. Smygträna : varje minut gör skillnad ISBN är 9789113090429. Smygträna : varje minut gör skillnad är en fristående bok .

---

Läs Smygträna : varje minut gör skillnad som bok

För dig som vill köpa och läsa Smygträna : varje minut gör skillnad som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Smygträna : varje minut gör skillnad som ljudbok

Vill du lyssna på Smygträna : varje minut gör skillnad som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs Smygträna : varje minut gör skillnad som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Smygträna : varje minut gör skillnad som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Smygträna : varje minut gör skillnad som pocket

Smygträna : varje minut gör skillnad finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Smygträna : varje minut gör skillnad med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Smygträna : varje minut gör skillnad med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss som motionerar tillräckligt. De flesta av oss är mer eller mindre stillasittande, vilket påverkar vår hälsa negativt på en mängd olika sätt. De goda nyheterna är dock att även den lättaste träningen, den minsta rörelsen, gör skillnad. Om den blir av.I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan. Och hon har nya forskningsresultat att luta sig mot.Här hittas fascinerade fakta, enkla övningar och korta träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna i vardagen till att röra oss kan vi starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.Leila säger: “Träningstrenderna kommer och går men det som alltid finns kvar är hur vi rör oss i vår vardag. Tidigare har denna typ av rörelse inte riktigt räknats som något av värde men idag visar forskningen tydligt att skillnaden är enorm om vi får in mer rörelse i vardagen.”

Utgivande förlag: Norstedts

---