---

Information om Mindfulness and Acceptance in Sport

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Mindfulness and Acceptance in Sport. Boken är skriven av författaren Kristoffer Henriksen. Routledge är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Mindfulness and Acceptance in Sport var 2019-08-28.

Originalspråket som Kristoffer Henriksen skrev och gav ut boken på var Engelska. Dess genre är Idrottspsykologi Psykologisk teori & psykologiska traditioner vilket ger den som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Häftad (Paperback / softback).

Om du vill läsa Mindfulness and Acceptance in Sport i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 228 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 226 x 152 x 15 mm och den väger så mycket som 340 g. Mindfulness and Acceptance in Sport ISBN är . Mindfulness and Acceptance in Sport är en fristående bok .

---

Läs Mindfulness and Acceptance in Sport som bok

För dig som vill köpa och läsa Mindfulness and Acceptance in Sport som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 448 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Mindfulness and Acceptance in Sport som ljudbok

Vill du lyssna på Mindfulness and Acceptance in Sport som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! 

Läs Mindfulness and Acceptance in Sport som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Mindfulness and Acceptance in Sport som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Mindfulness and Acceptance in Sport som pocket

Mindfulness and Acceptance in Sport finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Mindfulness and Acceptance in Sport med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Mindfulness and Acceptance in Sport med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Mindfulness- and acceptance-based approaches such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Mindfulness Acceptance Commitment (MAC) are gaining momentum with sport psychology practitioners who work to support elite athletes. These acceptance-based, or third wave, cognitive behavioral approaches in sport psychology highlight that thought suppression and control techniques can trigger a metacognitive scanning process, and that excessive cognitive activity and task-irrelevant focus (self-focused attention such as trying to change thoughts) disrupts performance. Using this perspective, the aim of sport psychology interventions is not to help the athletes engage in the futile task of managing and controlling internal life. Rather, it suggests that sport psychology practitioners should work to increase athletes’ willingness to accept negative thoughts and emotions in pursuit of valued ends. Key aspects of such interventions include: teaching athletes to open up and accept, teaching athletes to mindfully engage in the present moment, and helping athletes formulate the values and engage in committed actions towards these values. The goal of Mindfulness and Acceptance in Sport: How to Help Athletes Perform and Thrive under Pressure then is to provide students, researchers, practitioners, and coaches of sport psychology with practical guidance for implementing mindfulness and acceptance approaches in their work with athletes. This book brings together highly experienced practitioners and shares their working methods, exercises, and cases to inspire the sport psychology profession.

Utgivande förlag: Routledge