---

Information om Doktorns recept på ett yngre och friskare liv

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Doktorns recept på ett yngre och friskare liv. Boken är skriven av författaren Raman Mehrzad. Ego förlag i Stockholm är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Doktorns recept på ett yngre och friskare liv var 2009-10-17.

Originalspråket som Raman Mehrzad skrev och gav ut boken på var Svenska. Dess genre är vilket ger den som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Storpocket.

Om du vill läsa Doktorns recept på ett yngre och friskare liv i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 260.00 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 215 x 152 x 17 mm och den väger så mycket som 360 g. Doktorns recept på ett yngre och friskare liv ISBN är 9789197742870. Doktorns recept på ett yngre och friskare liv är en fristående bok .

---

Läs Doktorns recept på ett yngre och friskare liv som bok

För dig som vill köpa och läsa Doktorns recept på ett yngre och friskare liv som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 339 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Doktorns recept på ett yngre och friskare liv som ljudbok

Vill du lyssna på Doktorns recept på ett yngre och friskare liv som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! 

Läs Doktorns recept på ett yngre och friskare liv som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Doktorns recept på ett yngre och friskare liv som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Doktorns recept på ett yngre och friskare liv som pocket

Doktorns recept på ett yngre och friskare liv finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Doktorns recept på ett yngre och friskare liv med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Doktorns recept på ett yngre och friskare liv med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

_x000D_ Nu behöver du inte läsa 15 böcker på flera tusen sidor för att leva ett friskare liv. Läkarstudenten Raman Mehrzad, tillsammans med Plastikkirurgen Elisabet Gudmundsdottir visar i den här boken hur vi alla kan göra för att hålla sjukdomar på avstånd och leva ett friskare, yngre och längre liv. Allt baserat på forskning och de senaste rönen. Tipsen är konkreta och passar alla som vill leva ett friskare liv med bättre hälsa.Här är vad receptet innehåller:Så enkelt minskar du dina risker för att få sjukdomar&8226; Hur du minskar dina risker för att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar&8226; Hur du minskar riskerna att drabbas av stroke.&8226; Hur du minskar riskerna att få cancer&8226; Hur du blir din egen doktor och håller koll på dig själv&8226; Kroppens varningar som du inte får ignorera&8226; Lär dig att bli lyckligareHur hela din livsstil påverkar din hälsa och vad du kan göra åt det&8226; Hur du tar hand om dig själv och vad du vinner på det&8226; Hur du ska leva för att leva friskare och längre&8226; Bli yngre på cellnivå – det är faktiskt möjligtRätt kost – så här lätt är det att äta rätt&8226; Hemligheterna med att äta rätt och på rätt sätt&8226; Vad du ska äta och absolut inte äta för att hålla dig ung och pigg&8226; Så här ska du äta frukost lunch och middag för att hålla dig friskareRörelse&8226; Positiva saker som händer med en kropp som börjar röra sig&8226; Varför motion är som att borsta tänderna&8226; Så gör du träning som är kul&8226; Positiva effekter av träning som gör dig yngre&8226; 17 sjukdomar som du kan slippa om du tränar&8226; Vad du ska äta när du tränar och hur du ska tänka&8226; Komplett träningsprogram för att komma igång (som passar alla)Din psykiska hälsa påverkar allt&8226; Konsten att sluta stressa – metoderna som hjälper&8226; Så får du en mycket bättre sömn&8226; Övningar som hjälper dig att bli lugnare som människa&8226; Sex och hälsaPraktiska tips&8226; Hur du går ner i vikt varaktigt och på riktigt&8226; Komplett kostschema för dig som vill gå ner i vikt&8226; Bli aldrig mer förkyld – metoden som fungerar&8226; Hur du slutar röka för alltid och blir friskareBonusdelen – Bli vackrare – tips direkt från plastikkirurgen&8226; Hur du tar hand om rynkor och dålig hy&8226; Hudförändringar att vara på sin vakt emot&8226; Hur du minskar celluliter&8226; Skönhetsoperationer&8226; Hur du förebygger eksem, psoriasis och andra hudsjukdomar&8226; Så håller du huden ung och frisk…Och mycket mer _x000D_

Utgivande förlag: Ego förlag i Stockholm