Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv. Boken är skriven av författaren Linda Bakkman, Örjan Ekblom, Sissela Nutley. Norstedts är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv var 2021-12-30.

Originalspråket som Linda Bakkman, Örjan Ekblom, Sissela Nutley skrev och gav ut boken på var . Dess kategoriseras i genren: “Familj & hälsa” och finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Inbunden.

Om du är ute efter ISBN-numret för Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv är det: 9789113116389.

---

Läs Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv som bok

För dig som vill köpa och läsa Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 249 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv som ljudbok

Vill du lyssna på Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv som pocket

Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Forskning visar att det vi aktivt ägnar oss åt – våra medvetna livsstilsval – kan påverka så mycket som 40 % av vårt välbefinnande. Vi har med andra ord stora möjligheter att själva göra en skillnad i hur vi mår. Hälsosegrarna är inom räckhåll! Här presenteras den allra senaste forskningen om hur rörelse, mat och återhämtning påverkar vår hälsa. Vi får veta vad som händer i kroppen och i hjärnan när vi till exempel stressar för mycket, sover dåligt, sitter för länge eller inte får i oss tillräckligt med näring. Men också hur vi faktiskt kan omsätta den kunskapen i praktiken och ändra våra beteenden. Hur vilar man hjärnan? Vad är egentligen "nyttig" mat? Och vilken funktion fyller vardagsmotionen? Fokus ligger på de vardagliga utmaningarna och de små men hållbara förändringar som kan göra stor skillnad. Med gedigen kunskap och ett motiverande tilltal varvar de tre författarna vetenskapliga fakta och studier med konkreta tips. Sammantaget blir det ett inspirerande smörgåsbord av fullt genomförbara livsstilsförändringar som kan göra stor skillnad för hur vi mår.

Utgivande förlag: Norstedts

---