Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om Idrottsnutrition : för bättre prestation

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Idrottsnutrition : för bättre prestation. Boken är skriven av författaren Asker Jeukendrup. SISU Idrottsböcker är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Idrottsnutrition : för bättre prestation var 2014-01-30.

Originalspråket som Asker Jeukendrup skrev och gav ut boken på var Svenska. Dess genre är Idrottsmedicin & idrottsskador vilket ger den Vcc,Rb som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Häftad.

Om du vill läsa Idrottsnutrition : för bättre prestation i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 510 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 270 x 210 x 27 mm och den väger så mycket som 1473 g. Idrottsnutrition : för bättre prestation ISBN är 9789186323479. Idrottsnutrition : för bättre prestation är en fristående bok .

---

Läs Idrottsnutrition : för bättre prestation som bok

För dig som vill köpa och läsa Idrottsnutrition : för bättre prestation som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 429 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Idrottsnutrition : för bättre prestation som ljudbok

Vill du lyssna på Idrottsnutrition : för bättre prestation som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs Idrottsnutrition : för bättre prestation som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Idrottsnutrition : för bättre prestation som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Idrottsnutrition : för bättre prestation som pocket

Idrottsnutrition : för bättre prestation finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Idrottsnutrition : för bättre prestation med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Idrottsnutrition : för bättre prestation med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Hur du äter och dricker är ibland helt avgörande för prestationsförmåganAlla idrottare är medvetna om träningens betydelse för att bli så bra som möjligt – såväl fysisk träning som mental. Men vad du väljer att äta och dricka spelar också en viktig, ibland helt avgörande, roll för prestationsförmågan. I Idrottsnutrition lär du dig allt du behöver veta om kopplingen mellan mat, dryck och idrott och du får en grundläggande forskningsbaserad bakgrund bland annat till kostrekommendationer, tränings- och tävlingsintag, återhämtning och vätskepåfyllning.Baskunskap och djupgående resonemangAllting vi äter och dricker påverkar i stort sett alla processer i kroppen och boken ger en baskunskap i näringslära, biokemi och fysiologi. Mer djupgående resonemang erbjuds också för den som vill fördjupa sig ytterligare, både för att själv lära sig mer och för att kunna ge kostråd till idrottare och tränare.Idrottsnutrition är baserad på den senaste forskningenSedan den första svenska upplagan publicerades 2007 (översättare Marie Broholmer) har intresset kring idrottsnutrition ökat. Den nya upplagan (översättare Marie Broholmer och Stefan Pettersson) innehåller alla nya forskningsrön och uppdaterade rekommendationer som finns i ämnet. Ny forskning har bland annat genomförts om nutritionens roll i förhållande till träningsanpassning vilket har lett till ett helt nyskrivet kapitel i ämnet. Den svenska upplagan har också utökats med ett informerade kapitel om kosttillskott (som inte översattes i den första boken) och fått en ny struktur. Avsnitt och stycken som inte längre ansetts vara relevanta har tagits bort.

Utgivande förlag: SISU Idrottsböcker

---